Selbsttest
Wie herzgesund ist Ihr Lebensstil?
Herz-Kreislauf · orientierende Einschätzung, keine Diagnose
Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören weltweit zu den häufigsten Gesundheitsproblemen. Viele Risikofaktoren können durch den Lebensstil beeinflusst werden. Dieser Selbsttest orientiert sich an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Präventionsmedizin und soll Ihnen einen ersten Eindruck vermitteln, welche Gewohnheiten mit einer guten Herz-Kreislauf-Gesundheit in Zusammenhang stehen können.
Berücksichtigt werden unter anderem Bewegung, Ernährung, Rauchen, Schlaf sowie weitere bekannte Einflussfaktoren der Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Dieser Online-Selbsttest dient ausschließlich der allgemeinen Information und der unverbindlichen Orientierung. Er ist kein medizinischer Test, ersetzt keine Anamnese, keine Untersuchung und keine Diagnostik und stellt keine Diagnose, keine Risikoberechnung und keine medizinische Indikation sowie keine Therapie- oder Behandlungsempfehlung dar. Ob und welche Maßnahmen im Einzelfall sinnvoll sind, entscheidet ausschließlich das persönliche ärztliche Gespräch. Die Auswertung erfolgt nur in Ihrem Browser; Antworten werden von uns nicht serverseitig gespeichert.
Anleitung
Beantworten Sie alle 10 Fragen möglichst ehrlich. Klicken Sie anschließend auf „Ergebnis berechnen“. Am Ende erhalten Sie eine orientierende Einschätzung Ihres herzbezogenen Lebensstils.
Literatur
- World Health Organization (WHO). Cardiovascular Diseases.
- European Society of Cardiology (ESC). 2021 Guidelines on Cardiovascular Disease Prevention.
- INTERHEART Study. Effect of potentially modifiable risk factors associated with myocardial infarction. The Lancet.
- American Heart Association. Life’s Essential 8. Circulation. 2022.
- World Health Organization. WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour. 2020.
- American Heart Association. Dietary Guidance to Improve Cardiovascular Health. Circulation. 2021.